mandag 25. april 2016

High and low- men så slapp jeg taket, som veide ett tonn

Det har vært en lang,krevende og veldig lærerik dag i dag. Jeg har lært så mye. Da mener jeg ikke fakta. Jeg mener om hvordan følelser er, hvordan som skjer i kroppen når man eksponerer seg,det å være bevisst på hva som foregår hele tiden og hele tiden tillate å la følelsene være der inne uten å gjøre ting som å flykte. Jeg lærer mer om meg selv, hvordan jeg skal klare dette, nye sider ved meg selv jeg ikke visste jeg hadde eller at sider jeg har hatt før kommer tilbake. Jeg kjenner så absolutt at jeg er helt på riktig plass. Jeg hadde samtale i dag hvor vi snakket litt om eksponeringen. Jeg har jo ikke kommet ordentlig i gang med det enda. Jeg er veldig redd og engstelig når jeg tenker på hvordan det vil bli. Men samtidig har jeg fått en ny side av meg selv som er nysgjerrig og vil prøve..men som fortsatt er litt forsiktig. Jeg er kjempenysgjerrig på hva som skjer når jeg eksponerer meg, hvordan det vil føles,hva og hvordan jeg føler meg etterpå. Så den siden liker jeg. I slutten av samtalen sa X:hvis jeg gir deg en invitasjon til en eksponering uten at du vet hva det var,ville du tatt den? ...njaaasjeeeeeeneheheeeeja ååååååh kanskje. Uansett så har jeg harr mange fine opplevelser i dag. Både i meg selv med mestring og sant og det å bli kjent med alle her å. Jeg må si det en gang til . Jeg er på rett plass jeg skal bli frisk. Godnight ~Frida~

2 kommentarer:

  1. Kjempebra! God innstilling! Leste en kommentar tidligere at "du hadde sagt det så mange ganger før", men hvor hadde du vært hvis du alltid sa "dette kommer aldri til å gå". Har vært gjennom mange innleggelser selv og lang tids sykdom. Gav aldri opp. Til slutt kom jeg et sted som hadde behandling som passet meg. Jeg er nå frisk. Jeg skulle bli frisk. Hver dag i ti år skulle jeg det. Og vet du? Det ble jeg også. Komplekse lidelser tar tid, hardt arbeid og litt flaks. BET er din "flaks" og belønning for din "jeg skal bli frisk". Akkurat som den siste innleggelsen (for tre år siden) var min. Du skal bli frisk. Det skal gå bra. Om det er tøft, ikke gi slipp på det. Heier på deg!

    SvarSlett
  2. Oups. Skulle skrive; Beste hilsen Saga. (www.sagaochjag.blogg.no)

    SvarSlett

gode ord dør sist